○ 청장년 체지방률 2.4%p 감소·어르신 허리둘레 2.1cm 감소... 체성분 개선 효과 뚜렷

○ 만족도 5점 만점에 4.62점 달성, 주민 요구 반영해 연령대별 세분화 프로그램 운영

화성특례시 동탄구보건소는 지역 주민의 건강관리를 지원하기 위해 운영한 ‘2026년 상반기 비만타파 운동교실’을 성황리에 마무리했다.

2024년 처음 시작한 비만타파 운동교실은 올해 3년째를 맞았다. 참여자 의견을 꾸준히 반영해 프로그램을 보완하며 지역 주민의 건강 증진을 위한 대표 운동 프로그램으로 자리 잡고 있다.

‘2025년 지역사회 건강조사’에 따르면 동탄구 주민의 연간 체중조절 시도율은 72.5%로 화성시 평균(71.0%)보다 높게 나타났다. 또 ‘2025년 시민건강증진체감도 조사’에서도 보건기관의 운동교실 운영에 대한 요구가 높은 것으로 조사돼 주민들의 건강관리에 대한 관심이 꾸준히 이어지고 있는 것으로 나타났다.

이번 상반기 운동교실에는 관내 성인 54명이 참여했다. 프로그램은 청장년층(20~59세)을 대상으로 한 필라테스·근력운동반과 어르신(60세 이상)을 대상으로 한 건강댄스·실버체조반으로 나눠 운영했다.

프로그램 참여 전후 체성분을 분석한 결과, 두 그룹 모두 체지방은 감소하고 근육량은 유지하거나 증가하는 등 긍정적인 변화가 확인됐다. 20~59세 참여자의 평균 체지방률은 33.7%에서 31.3%로 2.4%p 감소했고, 60세 이상 참여자의 평균 허리둘레는 81.6cm에서 79.5cm로 2.1cm 감소했다. 전체 출석률은 84.4%를 기록했다.

참여자 만족도는 5점 만점에 평균 4.62점으로 조사됐다. 참여자들은 “보건소 프로그램 덕분에 꾸준히 운동하는 습관을 기를 수 있었다”며 높은 만족감을 나타냈다.

동탄구보건소는 상반기 운영 결과와 참여자 의견을 반영해 하반기 프로그램을 더욱 내실 있게 운영할 계획이다.

우선 결석 등으로 인한 참여 기회 손실을 줄이기 위해 기수당 모집 인원을 기존 25명에서 35명으로 확대한다. 또 체계적인 비만 관리를 위해 BMI 25kg/㎡ 이상 시민을 우선 모집하고, 신체 수준에 맞춘 맞춤형 프로그램을 운영할 예정이다. 아울러 영양교실과 연계한 통합 건강관리 프로그램을 마련하고, 만성질환관리센터 등 보건소 내 다른 사업과도 연계해 건강관리 지원을 강화할 계획이다.

이수영 동탄구보건소 건강증진과장은 “주민들의 적극적인 참여 덕분에 비만타파 운동교실이 꾸준히 운영될 수 있었다”며 “앞으로도 주민들의 건강 상태와 수요를 반영한 맞춤형 건강 프로그램을 운영해 건강한 생활습관 형성을 지원하겠다”고 말했다.