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| 제목 | 제5회 순산체조 교실 신청하세요~ | ||
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| 분류 | 병점구 보건소 | 등록자 | |
| 등록일 | 2017-10-11 09:38:28 | ||
| 첨부파일 |
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순산에 대비하는 체조법과 호흡법, 이완법, 명상법 수련으로 임신과 출산에 따른 불안감 해소를 통해 행복한 출산되세요~~!!
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시간 |
교 육 내 용 |
강사 |
자격(소속) |
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1주) 10.24.(화) 14:00~14:50 |
￭ 임산부 모관운동, 나비자세, 다리자세 |
송현숙 |
산모요가 전문강사 (병점 요가라이프 원장) |
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2주) 10.31.(화) 14:00~14:50 |
￭ 임신 제1,2기 순산체조 : 고양이 자세 등 |
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3주) 11.07.(화) 14:00~14:50 |
￭ 임신 제1,2기 순산체조 : 박쥐 자세 등 |
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4주) 11.14.(화) 14:00~14:50 |
￭ 임신 제3기 순산체조 : 합장 합족 호흡운동 등 |
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5주) 11.21.(화) 14:00~14:50 |
￭ 임신 제3기 순산체조 : 골반과 하체 강화운동 등 |
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6주) 11.28.(화) 14:00~14:50 |
￭ 임신 제4기 순산체조: 짐볼을 이용한 스트레칭 |
• 일시: 10월 24일~ 11월 28일 (매주 화요일 오후 2시~2시 50분), 총6회
• 대상: 임신 20주 이상 임신부 20명
• 장소: 동부보건지소 3층 보건교육실
• 준비물: 면소재 편한 복장, 물
• 수강료: 무료
• 신청자 접수: 10월 16일(월요일)부터 전화 및 방문접수 (선착순)
• 문의: 예방접종실 369-4426, 4425
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