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| 제목 | 제3기 순산체조교실 안내 및 모집 (5~6월) | ||
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| 분류 | 병점구 보건소 | 등록자 | |
| 등록일 | 2017-04-18 11:56:12 | ||
| 첨부파일 |
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5~6월 순산체조교실 모집 안내
순산에 대비하는 체조법과 호흡법, 이완법, 명상법 수련으로 임신과 출산에 따른 불안감 해소를
통해 행복한 출산되세요~~!!
• 일시: 5월 2일~6월 27일 (매주 화요일 오후 2시~3시), 총8회
※ 5월 9일(화) 수업은 대선으로 인해 휴강합니다.
※ 6월 6일(화) 수업은 현충일로 인해 6월 5일(월)에 진행합니다.
• 대상: 5월 2일 기준으로 임신 20주 이상 임산부 20명
• 장소: 동부보건지소 3층 보건교육실
• 준비물: 면소재 편한 복장, 물
• 수강료: 무료
• 신청자 접수: 4월24일(월요일)부터 전화 및 방문접수
• 문의: 예방접종실 369-4426, 4425
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일자 및 시간 |
교 육 내 용 |
강사 |
자격(소속) |
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1주) 05. 02.(화) 14:00~15:00 |
￭ 임신 중 순산체조의 장점 및 간단한 동작 실습 |
송현숙 |
산모요가 전문강사 (병점 요가라이프 원장) |
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05. 09. (화) 대선으로 인한 휴강 |
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2주) 05. 16.(화) 14:00~15:00 |
￭ 임산부 모관운동, 나비자세, 다리자세 |
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3주) 05. 23.(화) 14:00~15:00 |
￭ 임신 제1,2기 순산체조 : 고양이 자세 등 |
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4주) 05. 30.(화) 14:00~15:00 |
￭ 임신 제1,2기 순산체조 : 박쥐 자세 등 |
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5주) 06. 05.(월) 14:00~15:00 |
￭ 임신 제3기 순산체조 : 합장 합족 호흡운동 등 |
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6주) 06. 13.(화) 14:00~15:00 |
￭ 임신 제3기 순산체조 : 골반과 하체 강화운동 등 |
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7주) 06. 20.(화) 14:00~15:00 |
￭ 임신 제4기 순산체조: 짐볼을 이용한 스트레칭 |
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8주) 06. 27.(화) 14:00~15:00 |
￭ 임신 제4기 순산체조: 폼롤러를 이용한 스트레칭 |
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