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“완소맘들의 행복한 봄나들이”
기(氣)태교 교실 운영
♣ 기 간 : 2010. 4. 6 ~ 4. 27
♣ 대 상 : 임신 20주 이상 임산부 15명
♣ 장 소 : 봉담주민건강지원센터 3층 보건교육실
♣ 시 간 : (매주 화요일 10:30 ~ 12:00)
♣ 신청자 접수
- 모집기간 : 2010. 3. 22부터(선착순 모집)
- 자격요건 : 4차시까지 참석 가능한 임산부
- 신청방법 : 방문 및 전화접수(☎369-6265)
♣ 교육강사 : 성옥경(기공체조 전문 강사)
♣ 주요내용 (4주프로그램)
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일 시 |
주수 |
내 용 |
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4. 6(화요일)
10:30~12:00 |
1주 |
ㆍ태교와 함께하는 기체조의 효과
ㆍ명상의 자세와 효과
ㆍ몸 풀기
ㆍ누워서 하는 체조와 효과
ㆍ명상(이완법, 납기법) |
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4. 13(화요일)
10:30~12:00 |
2주 |
ㆍ누워서 하는 체조
ㆍ앉아서 하는 체조와 효과
ㆍ명상(세수법, 건뇌공) |
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4. 20(화요일)
10:30~12:00 |
3주 |
ㆍ누워서 하는 체조
ㆍ앉아서 하는 체조
ㆍ서서하는 체조와 효과
ㆍ명상(관상법, 보신공) |
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4. 27(화요일)
10:30~12:00 |
4주 |
ㆍ누워서 하는 체조
ㆍ앉아서 하는 체조
ㆍ서서하는 체조
ㆍ명상(상상법, 정양공) |
건강한 몸으로 건강한 태내 환경을 만들어줄 수 있도록
임산부 기(氣)태교 교실의 문을 두드려 주세요~!! |
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