새콤달콤한 과일 한입

초여름 과실의 효능

◆ 자두 - 비타민a가 많이 들어 있어 피로회복과 변비예방에 좋다. 특히 간이 나쁜 사람이 먹으면 효험을 볼 수 있다. 또한 충치·풍치의 통증과 각기병, 습증 등 치료효과가 높다.

◆ 앵두 - 앵두의 신맛은 신진대사를 활발하게 하여 식욕을 돋우는 효과가 있다. 앵두의 신맛은 피로회복에도 좋다.
앵두는 혈액순환을 촉진하고 수분대사를 활발하게 해 부종을 치료하는 데 좋다. 폐 기능을 도와 가래를 없애고 소화기관을 튼튼하게 해 혈색을 좋게 한다.

◆ 살구 - 한방에서 ‘행인’이라고 하는 살구는 기침·천식을 다스리는 데 좋다. 특히 살구씨는 기침이 계속돼 호흡이 곤란하거나 숨이 가쁘고 가래가 끓을 때 사용하면 좋다. 이처럼 씨를 포함해 살구는 호흡기 질환을 치료하는 데 제격이다.
살구씨는 기도 소통을 원활하게 해 호흡을 편안하게 하므로 기침·인후통·편도선염 치료효과가 있다. 또 살구씨는 지방이 많아 위를 편안하게 하며, 대장운동을 촉진해 변비를 개선한다.