로그인
| 제목 | 12월 유아식단 | ||
|---|---|---|---|
| 분류 | 만세구 보건소 | 등록자 | |
| 등록일 | 2014-06-26 23:18:52 | ||
| 첨부파일 | |||
◇ 아동성장 십계명
① 아동비만은 질병이다. - 만성병, 성조숙, 지능저하의 원인.
②"더먹여라" "많이 먹어라" 권하지 마라.
③야식, 간식을 피하라. - 뚱뚱한 건 엄마 탓.
④청량음료, 페스트푸드를 피하라. - 비만, 인산·칼슘 부족으로 골감소증 유발.
⑤중금속, 트렌스지방 섭취를 피하라.
⑥tv, pc 게임을 피하라. - 대신 운동을 해라.
⑦일찍 재우고, 스트레스를 피하라. - 성장홀몬 분비를 원활히 한다.
⑧적극적으로 운동을 시켜라. - 성장판을 적절히 자극한다.
⑨신선한 야채, 과일을 즐겨라. - 성장에 필요한 철분, 칼슘, 무기질이 풍부하다.
⑩아동기부터 정상발육을 위한 꾸준한 종합건강관리를 실시해라.
 다음글 |
|
|---|---|
 이전글 |
