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현대생활의 편리함으로 인한 칼로리 과잉섭취와 산업화에 따른 스트레스, 운동부족으로 만성퇴행성질환, 생활습관병의 발병률을 증가시키고 있습니다. 노년기를 준비하기 위한 비만 예방교육과 검사로 자신의 건강수치를 알고, 규칙적 운동과 식생활개선으로 체중을 조절합니다. 무리한 다이어트나 일시적 효과보다는 꾸준한 운동관리가 필요합니다. 아래와 같이 관심있으신 여러분의 많은 참여 바랍니다.
♦ 기간 : 6.3 - 6.26(화,목요일 8회)13:00 - 15:00
♦ 대상 : 60세이상 과체중, 비만자 선착순 50명/ 헬스카드
♦ 내용 : 기압,지압운동,오장육부와 상체강화운동, 하체, 사지 강화운동
♦ 검 사 : 혈압,당뇨,복부비만도,체성분측정
♦ 강 사 : 체조전문강사
♦ 장 소 : 동탄동 3층 강당 /무료
♦ 문의 : 동탄동 보건지소 / 369 - 4731-2.
***붙임 참조*** |
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