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포토갤러리(제목, 분류, 등록자, 등록일, 첨부파일)
제목 3월 2주차 성인식단
분류 만세구 보건소 등록자
등록일 2014-06-26 13:15:20
첨부파일

봄에 성큼 다가가고 있습니다. 맛있는 식사하시고 나른한 몸을 이겨애세요

▶춘곤증 이기는 법


가벼운 스트레칭 … 점심후엔 산책 낮시간 졸음 쏟아질땐 20분정도 낮잠
비타민c 많이 포함된 과일-채소 섭취
숙면 도움 탄수화물 풍부한 음식 ok

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