뱃살을 줄이자! 저희 화성시보건소 봉담보건상담실에서는 지역주민들을 위한 비만 및 건강관리 프로그램으로 “뱃살을 줄이자!”를 운영하여 지역주민들에게 건강실천의 올바른 방법을 제시하고, 건강증진을 도모코자 하오니 많은 참여 부탁드립니다. ○ 모집기간 : 2006년 2월 23일 - 3월 3일까지 ○ 대 상 : 지역주민 30세이상 65세이하 분, 선착순 20명 (허리와엉덩이의비율이 0.8이상 o r 과체중23.0 이상 선별모집) ○ 내 용 : 태권무 및 건강스트레칭, 영양상담관리 등 ○ 교육프로그램 내용 ▶ 기 간 : 2006. 3. 7 - 6.20 (매주 화, 금요일 14:00-16:00) ▶ 장 소 : 봉담 새마을금고 3층 ▶ 문 의 : 봉담보건상담실 ( ☎ 369-2882 ) ※ 복부비만이란 동맥경화, 고혈압, 뇌졸중 등과 밀접한 관계가 있다는 것이 알려지면서 복부비만의 측정이 중요하게 여겨지고 있다. 이는 허리와 둔부의 비를 측정함으로써 구해지는데 허리둘레가 엉덩이 둘레의 85%가 넘으면 복부비만이라고 진단되며 이 수치가 높으면 높을수록 대사증후군의 위험이 급격히 증가되는 것으로 알려져 있다. 복부지방은 피하지방보다는 내장지방이 더욱 위험하므로 운동과 식이조절로써 조절하여야 한다.한국에서의 연구 결과를 보면, 남자의 경우는 허리둘레 90-92cm(35-36인치)부터 비만 관련 질환들이 급격히 증가하기 시작하고, 여자의 경우는 80-82cm(31-32인치)부터 증가하기 시작하였다. 이는 who와 대한비만학회의 복부 비만 기준인 남자 90cm(35인치) 이상, 여자 80cm(31인치) 이상과 일치한다. 따라서 이 기준을 한국인의 복부 비만 기준으로 삼는 것이 타당하다고 판단된다. 하지만 이 기준 역시 향후 연구를 통해 지속적으로 재검토할 필요가 있다. 비만학회 비만지침 (2003) 화성시보건소 봉담보건상담실